ಮಿನಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಮಿನಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಮಫಿನ್‌ಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ಯೂರಿಗಾಗಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹಗುರವಾದವು – ಪ್ರತಿ ಬೈಟ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ!

 

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಮಫಿನ್ಗಳು


ಇದು ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಮಿನಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಫಿನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪತನದ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ತರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸ್ನಾನದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಲ್ಯಾಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಊಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕರೂ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ! ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಪತನಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ … ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸ್ವೆಟರ್‌ಗಳು, ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀನ್ಸ್, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಸೇಬು ಕೀಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ! ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಮಿನಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೊದಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

 

ಪದಾರ್ಥಗಳು


ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳು

  • ಬಿಳಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು
  • ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸದ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
  • ಮಾಂಕ್ ಹಣ್ಣು ಸಿಹಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಸಕ್ಕರೆ
  • ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
  • ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈ ಮಸಾಲೆ
  • ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
  • ಉಪ್ಪು
  • ಮಿನಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್


ಆರ್ದ್ರ ಪದಾರ್ಥಗಳು

  • ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ಯೂರೀ (ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈ ಭರ್ತಿ ಅಲ್ಲ)
  • ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನೋಲ)
  • ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ
  • ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ

 

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ-ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಬಾಬ್ಕಾ-ಪ್ರೇರಿತ ಬಾಗಲ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ


ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

  • ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350°F ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಪೇಪರ್ ಲೈನರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿನಿ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಲೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಲು ಲೈನರ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
  • ಮಧ್ಯಮ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ತಂತಿ ಪೊರಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
  • ಒದ್ದೆಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಎಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ; ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಬೌಲ್ನ ಬದಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಒದ್ದೆಯಾದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ; ಹೆಚ್ಚು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟು.
  • ತಯಾರಾದ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್‌ಗೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ 22 ರಿಂದ 24 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ ಕ್ಲೀನ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
  • ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.


ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು

  • ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಸುಮಾರು 14 ದೊಡ್ಡ ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು.
  • ಅವುಗಳನ್ನು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತವಾಗಿಸಲು, ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎಂಜಾಯ್ ಲೈಫ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್‌ಗಳು.
  • ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ 1 ರಿಂದ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು 4 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.
  • ಈ ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಮಾಡಲು, Cup4cup ನಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮಿಶ್ರಣವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಫಿನ್ ಬ್ಯಾಟರ್
  • ಬ್ಯಾಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್
  • ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಫಿನ್
  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
  • ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈ ಅದ್ದು
  • ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬಟರ್‌ಸ್ಕಾಚ್ ಬಾರ್‌ಗಳು
  • ಇಲ್ಲ ತಯಾರಿಸಲು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್
  • ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಲ್ವ
  • ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್
  • ಸ್ಕಿನ್ನಿಟೇಸ್ಟ್ ಸರಳ ಪ್ರೋಮೋ ಬ್ಯಾನರ್
  • ಮಿನಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಮಫಿನ್ಗಳು
  • ಕರೆಗಳು : 160
  • ಪ್ರೋಟೀನ್ : 2
  • ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು : 27
  • ಕೊಬ್ಬು : 5

 

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಓದಿ

ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಪೆಸ್ಟೊ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೇಟೊ ಕಬಾಬ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಮಮ್ಮಿ ಜಲಪೆನೊ ಪಾಪ್ಪರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು


ಮಿನಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಮಫಿನ್‌ಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ಯೂರಿಗಾಗಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹಗುರವಾದವು – ಪ್ರತಿ ಬೈಟ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ!

  • ಕೋರ್ಸ್ : ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್, ಬ್ರಂಚ್, ಸ್ನ್ಯಾಕ್
  • ತಿನಿಸು : ಅಮೇರಿಕನ್

 

ಮಿನಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಮಫಿನ್ಗಳು
  • ತಯಾರಿ : 15 ನಿಮಿಷಗಳು
  • ಅಡುಗೆ : 25 ನಿಮಿಷಗಳು
  • ಒಟ್ಟು : 40 ನಿಮಿಷಗಳು
  • ಇಳುವರಿ : 14 ಬಾರಿ
  • ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ : 2 ಮಿನಿ ಮಫಿನ್ಗಳು

 

ಉಪಕರಣ

  • ಮಿನಿ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್
  • ಮಿನಿ ಮಫಿನ್ ಲೈನರ್ಗಳು


ಪದಾರ್ಥಗಳು

  • 1/2 ಕಪ್ ಬಿಳಿ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ಕಿಂಗ್ ಆರ್ಥರ್
  • 3/4 ಕಪ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ, ಕಿಂಗ್ ಆರ್ಥರ್
  • 3/4 ಕಪ್ ಮಾಂಕ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಹಿಕಾರಕ (ಲಕಾಂಟೊ), ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಸಕ್ಕರೆ
  • 3/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
  • 1 3/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈ ಮಸಾಲೆ
  • 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
  • 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
  • 1 1/2 ಕಪ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ಯೂರೀ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈ ಭರ್ತಿ ಅಲ್ಲ
  • 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನೋಲ
  • 2 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ
  • 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
  • ಬೇಕಿಂಗ್ ಸ್ಪ್ರೇ
  • 2/3 ಕಪ್ ಮಿನಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್

 

ಸೂಚನೆಗಳು
  • ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350°F ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಪೇಪರ್ ಲೈನರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿನಿ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಲೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಲು ಲೈನರ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
  • ಮಧ್ಯಮ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ತಂತಿ ಪೊರಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
  • ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಎಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ; ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಬೌಲ್ನ ಬದಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಆರ್ದ್ರ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹಿಟ್ಟು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ; ಹೆಚ್ಚು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟು.
  • ತಯಾರಾದ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್‌ಗೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ 22 ರಿಂದ 24 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ ಕ್ಲೀನ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಿ.
  • ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
  • ಕೊನೆಯ ಹಂತ : ದಯವಿಟ್ಟು ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ! ಇದು ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಉಚಿತ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.

 

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಓದಿ

ಉಳಿದ ಟರ್ಕಿ ಎಂಚಿಲಾಡಾಸ್ ಸ್ಕಿಲ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲಸಾಂಜ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
ಉಳಿದ ಟರ್ಕಿ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

 

ಪೋಷಣೆ

  • ಸೇವೆ : 2 ಮಿನಿ ಮಫಿನ್ಗಳು
  • ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು : 160 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು : 27 ಗ್ರಾಂ
  • ಪ್ರೋಟೀನ್ : 2 ಗ್ರಾಂ
  • ಕೊಬ್ಬು : 5 ಗ್ರಾಂ
  • ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು : 1 ಗ್ರಾಂ
  • ಸೋಡಿಯಂ : 118 ಮಿಗ್ರಾಂ
  • ಫೈಬರ್ : 2 ಗ್ರಾಂ
  • ಸಕ್ಕರೆ : 18 ಗ್ರಾಂ

 

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಓದಿ

 

Leave a Comment